人生を幸せに生きるための、とっても、とっても大切な話をします。

あなた自身やあなたのお子さんやご家族が、心も体も健やかで、幸せに生きてほしいと思いませんか？

幸せそうな、あの人と、私とは何が違うのだろうと、不思議に思うことはありませんか？

いつも体がきつくて、生活することだけに疲れて、何も良いことが無いように思ってしまう。

恋愛でも、子育てでも楽しくやっていきたいのに、上手くいかなかったり、イライラしたりしてしまう。

これって、運命？生まれつき？　いやいや性格なんだ。って思いませんか。

実は、性格や体質だと思っていたことが、栄養不足からくることを知らなかっただけかもしれません。

あなたは、自分で考えて行動していると思っていることでも、体（脳）に命令されて動いているのかもしれません。

そこであなたは、「でも、ダイエットしたいと思うほどなのに栄養不足なんて・・・」と思うかもしれませんが、食物（栄養）の中でも、太ってしまう原因になっている糖質は、摂りすぎている方が多いのです。

朝は菓子パンを食べて、昼はパスタやうどん、小腹が空いたらお菓子、夜はご飯・・・このような普通の食事では、どうしてもビタミン類やミネラル（鉄や亜鉛）が十分ではない状態なのです。

つまり、「ビタミンやミネラルが、足りないかギリギリなので、いつまでたっても健やかにはなれない」のです。

食べ過ぎた糖質をエネルギーに変えるために、多くのビタミン類やミネラルを使ってしまうので、美容や心（脳）の安定に必要な栄養素（ビタミン類やミネラル）は、まずは生きることに使われますので、美容や楽しいと感じるホルモンへ使われることは、十分に栄養が満たされた後ということになり、優先順位が低くなっています。

ですから、あなたの仕事や人間関係がうまくいかないことも、恋愛がうまくいかないことも、常にイライラすることも、朝が起きられないことも、ＰＭＳが辛いことも、子どもが不登校になっているのも、発達障がいの薬を飲んでいるのに変わらないことも、うつ状態になりやすいことも、犬の散歩がしんどいことさえも、色々なことが栄養不足で起こってしまうことを知ってほしいと思っています。

もちろんそれだけが原因ではなくても、この新型栄養失調と言われる状態の人に、メンタル不調の方が多くいらっしゃるのは事実です。

病気とまではならなくても、「なんか、しんどい」とか「生きづらい」と感じていれば、心の問題だけではなく、新型栄養失調が隠れているかもしれません。

私は、栄養カウンセラーの観点からのセッションも行っております。

心も自分の食べた物でできています。

少しでも思い当たる方は、心と体の両面からのアプローチを体験されることを、お勧めいたします。

「体の中の栄養を整え、驚くほど健やかに生きる方法に興味はありませんか？」